e stress et les angoisses sont parmi les premières causes de troubles du sommeil. Beaucoup de personnes à Arles et ailleurs vivent la même expérience : se coucher épuisé, mais voir l’esprit tourner sans fin. Les pensées s’accumulent, les tensions corporelles empêchent de relâcher la pression, et la nuit devient un combat. Résultat : fatigue chronique, irritabilité, perte de concentration et une sensation d’être vidé dès le réveil.

Peur de l’avion : et si ce n’était plus une fatalité ? On ne choisit pas d’avoir peur de l’avion. C’est une réaction qui s’impose, souvent malgré soi : gorge nouée, sueurs, cœur qui s’emballe, sensation de ne pas pouvoir respirer… Chez certaines personnes, cette peur devient tellement envahissante qu’elle finit par gâcher vacances,

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : une solution naturelle et efficace à Arles Depuis plusieurs années, l’hypnose s’impose comme l’une des méthodes les plus efficaces pour arrêter de fumer. Contrairement aux patchs, aux gommes ou aux substituts nicotiniques, l’hypnose agit directement sur les automatismes inconscients liés à la cigarette

On veut souvent changer, bouger, évoluer, à en avoir des crises d'angoisse, mais au fond, c’est compliqué. Pourquoi ? Parce qu’on passe...

J’ai appris que notre cerveau n’a pas évolué aussi vite que notre société. Depuis qu’on n’a plus besoin de chasser en groupe pour...

L’hypnose permet de désactiver les mécanismes inconscients du stress et des crises d’angoisse. En quelques séances, vous retrouvez calme, clarté et contrôle émotionnel, durablement.

Je me suis sentie souvent coupable dans les débuts de ma pratique de vouloir que les clients s'adaptent à mon idée de ce que devrait être...

Dans mon cabinet d’hypnose à Arles, j’ai fait le choix d’utiliser l’hypnose rapide comme méthode principale d’accompagnement. Pourquoi ? Parce qu’elle allie efficacité, souplesse et puissance thérapeutique. Voici les 5 raisons fondamentales qui m’ont amené à adopter cette pratique.

️️Ce qui fait la richesse et qui construit l'expérience d'une personne qui travail dans l'accompagnement c'est aussi la manière de...

Faites-vous partie de ceux qui désirent voyager loin mais qui paniquent à l’idée de monter à bord ? Dans ce cas, l’hypnose que je vous...

Nous interprétons notre réalité à partir des filtres de nos croyances, de nos peurs et les jugements que nous avons de nous. Si votre...

Il y'a quelques jours, une amie coach me pose cette question. "Alexis, dis moi, est ce que tu as réussi à te débarrasser de ton coté...