Alexis Savignac

e stress et les angoisses sont parmi les premières causes de troubles du sommeil. Beaucoup de personnes à Arles et ailleurs vivent la même expérience : se coucher épuisé, mais voir l’esprit tourner sans fin. Les pensées s’accumulent, les tensions corporelles empêchent de relâcher la pression, et la nuit devient un combat. Résultat : fatigue chronique, irritabilité, perte de concentration et une sensation d’être vidé dès le réveil.

Masterclass en autohypnose pour la transformation personnelle

Je me suis sentie souvent coupable dans les débuts de ma pratique de vouloir que les clients s'adaptent à mon idée de ce que devrait être...