Stage autohypnose pour la transformation personnelle

Ouvert à tout le monde.

Tarif :150 euros les 8h

Réservation : Tél 0760252189

sur le site : page contact

Mail : geronimarles@yahoo.fr

- L'arrivée est prévu à 8h40 pour le café.

- la matinée 9h/12h

- A midi pause déjeuner.

- Reprise à 13h30 jusqu'à 18h30.

Prévoir picnic, matériel pour prendre des notes si vous le souhaitez.

Rendez-vous : 10 rue château vieux 84860 Caderousse. (10 mn de la gare d'Orange). stationnement possible le long des remparts. (gratuit)

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Qu’est-ce que l'autohypnose ?

Le mot grec "auto" se traduit par "soi". Cela signifie-t-il se mettre dans un état hypnotique ? C’est un état naturel du corps humain que l’on peut apprendre à utiliser, ce qui permet d’avoir accès à notre mode automatique.

L'autohypnose est une technique qui permet à une personne de s'induire elle-même un état d'hypnose. Contrairement à l'hypnose pratiquée par un hypnothérapeute, l'autohypnose permet à une personne de se guider elle-même dans cet état modifié de conscience.

Ce stage d'autohypnose pour la transformation personnelle repose sur le même principe que l'hypnose traditionnelle, qui est de communiquer avec l'inconscient pour apporter des changements positifs et de devenir autonome. L'état d'hypnose est un état de conscience altéré dans lequel l'esprit conscient est détendu et nos automatismes sont plus accessibles. C'est dans cet état que l'on peut travailler sur des suggestions avec notre imagination pour créer des changements souhaités.

Ce stage fonctionne comme un master class en deux modules. Exercices pratiques en petits groupes pour mettre en pratique les techniques enseignées. Réponses aux questions et discussions ouvertes sur les défis rencontrés par les participants dans leur pratique.

Module 1 : Introduction à l'autohypnose et préparation

• Qu'est-ce que l'autohypnose et comment cela fonctionne-t-il ?

• Les différents états de conscience et leur importance dans l'autohypnose.

• Les avantages de l'autohypnose et comment elles peuvent être utilisées pour atteindre des objectifs personnels.

• Créer un environnement propice à la pratique de l'autohypnose.

• Apprendre à se détendre mentalement et physiquement.

• Exercices de respiration et de relaxation pour favoriser l'induction de l'état hypnotique.

Module 2 : Techniques d'induction hypnotique et utilisation de l'autohypnose pour atteindre des objectifs.

• Différentes techniques d'induction hypnotique pour accéder à l'état d'autohypnose.

• Utilisation de la visualisation et de l'imagerie mentale pour approfondir l'état hypnotique.

• Auto-suggestions et affirmations positives pour renforcer l'efficacité de l'autohypnose.

• Fixation d'objectifs clairs et réalisables.

• Utilisation de l'autohypnose pour surmonter les blocages et les limitations.

Ce plan est un point de départ pour vous aider à comprendre les principes et les techniques de base de l'autohypnose. Il est important de noter que cette formation ne remplace pas l'accompagnement professionnel d'un hypnothérapeute qualifié. Si vous souhaitez approfondir vos connaissances ou si vous avez des problèmes spécifiques, il est recommandé de consulter un professionnel dans ce domaine.

"Nous espérons que ces deux modules vous fournirons les outils et les connaissances nécessaires pour explorer l'autohypnose et son potentiel transformateur. N'oubliez pas que la clé du succès résidera dans la pratique régulière. Bon voyage intérieur et que votre parcours d'autohypnose soit empreint de découvertes et d'épanouissement personnel."

Alexis Savignac.