Alexis Savignac

L'anxiété n'est pas un choix, c’est une réponse de survie de votre cerveau. L’hypnothérapie directe permet d’intervenir précisément sur les circuits automatiques qui déclenchent. Mon approche ne consiste pas à vous proposer une simple relaxation temporaire. L'objectif est de désactiver les déclencheurs neurologiques pour que votre système nerveux cesse de percevoir un danger là où il n'y en a pas.

e stress et les angoisses sont parmi les premières causes de troubles du sommeil. Beaucoup de personnes à Arles et ailleurs vivent la même expérience : se coucher épuisé, mais voir l’esprit tourner sans fin. Les pensées s’accumulent, les tensions corporelles empêchent de relâcher la pression, et la nuit devient un combat. Résultat : fatigue chronique, irritabilité, perte de concentration et une sensation d’être vidé dès le réveil.

Masterclass en autohypnose pour la transformation personnelle