Hypnose et crise d’angoisse : pourquoi de plus en plus de personnes consultent depuis le Covid

Stress, angoisses, troubles du sommeil, tensions chroniques… Depuis la crise sanitaire, la santé mentale est devenue un sujet central. Et pour cause : confinement, incertitudes économiques, isolement, surcharge mentale… Des milliers de personnes ont vu leur équilibre émotionnel vaciller.

Dans ce contexte, l’hypnose thérapeutique s’est imposée comme un outil de gestion du stress et de l’angoisse efficace, durable, et accessible.

📈 Une augmentation massive des demandes en hypnose

Depuis 2020, la fréquentation des cabinets d’hypnothérapie a explosé. À Arles comme ailleurs, les consultations pour stress, anxiété ou mal-être se sont multipliées.

Pourquoi ? Parce que les méthodes classiques atteignent parfois leurs limites. Parce que parler ne suffit pas toujours. Et parce que l’hypnose agit là où le mental sature : dans l’inconscient.

L’hypnose pour traiter les crises d’angoisse et le stress chronique

L’hypnothérapie agit directement sur les circuits automatiques du cerveau. Ceux qui déclenchent l’emballement cardiaque, les sueurs froides, les pensées en boucle ou les insomnies.

Elle permet de :

• désactiver les déclencheurs d’angoisse,

• apaiser l’hypervigilance,

• reprendre le contrôle sur son corps et ses émotions,

• retrouver un ancrage intérieur en pleine tempête.

En quelques séances, la personne apprend à sortir de l’état d’urgence permanent. Elle développe une nouvelle capacité à se réguler, sans avoir à lutter ou fuir.

Une approche complémentaire à la médecine classique

L’hypnose n’est pas une baguette magique. Mais en complément d’un suivi médical ou psychologique, elle renforce les effets positifs d’une prise en charge globale.

Elle offre un accès direct aux ressources internes, souvent sous-exploitées, et permet de désamorcer les boucles émotionnelles qui alimentent le mal-être.

Mon approche au cabinet à Arles

Je suis Alexis Savignac, hypnothérapeute certifié à Arles. Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les personnes confrontées à :

• crises d’angoisse et attaques de panique,

• stress stress et anxiété,

• fatigue nerveuse,

• charge mentale et épuisement émotionnel.

Mon travail repose sur une hypnose ciblée, concrète et stratégique, intégrée au programme Équilibre – un accompagnement structuré sur 90 jours.

Le programme Équilibre : pour retrouver votre stabilité

Ce programme associe :

• des séances individuelles,

• des audios d’hypnose personnalisés,

• un suivi entre les séances,

• et des techniques de régulation émotionnelle efficaces.

Objectif : retrouver un équilibre durable, même dans un monde instable.

Prendre rendez-vous

Les consultations se font en cabinet à Arles ou en Visio. Je vous accueille sur rendez-vous pour un premier échange personnalisé.

🔗 Toutes les infos et prises de rendez-vous sur : www.savignac-hypnose.com

Comment traiter les crises d'angoisse et de stress avec l'hypnose